Wassergymnastik

Der Kurs Wassergymnastik wendet sich an Menschen in der 2. Lebenshälfte (ab ca. 50 Jahren).

Unser Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die durch körperliche Aktivität ihre Fitness und Gesundheit fördern und der Freude am Nass nachgehen wollen. In angenehmer Atmosphäre unter Gleichgesinnten möchte das DRK im Badbereich des Wattenscheider Marienhospitals mit einer erfahrenen Kursleiterin Senioren die Gymnastik im Wasser als attraktiven Kurs anbieten.

Bei Wassertemperaturen von 28-32 Grad Celsius wird hier im brusthohen Wasser geübt, auch für Nichtschwimmer gibt es hier kein Problem bei der Teilnahme.

Es wird ein interessantes und abwechslungsreiches Übungsprogramm angeboten, dass die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern, die Körperkoordination verbessern soll und somit einen durchaus präventiven Charakter hat.

Der Kurs der Wassergymnastik bietet Ihnen die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und den Spaß der Gemeinschaft!

Aufgrund der starken Nachfrage ist hier eine frühzeitige Anmeldung erforderlich, momentan sind die aktuellen Kursangebote belegt.