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Gymnastikangebote des DRK-Bildungswerkes

Ansprechpartner

Markus Eisenhuth

Telefon 02327  87018  
info(at)drk-wattenscheid.de

Voedestr.53
44866 Bochum             

Behinderten-, Gesundheits-, Osteoporose- u. Wirbelsäulengymnastik

Foto: P. Citoler / DRK

Der Kurs  der Behindertengymnastik richtet sich an Personen, die in ihrer körperlichen Beweglichkeit eingeschränkt sind und trotzdem Spaß an der gemeinsamen Bewegung haben. 

Ziele der Gymnastik:

  • Alltagsmobilität fördern
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Leistungsfähigkeit steigern
  • Sturzprophylaxe
  • Lebensfreude förden

Diese gemeinsame Übungsstunde wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmen angepasst und ist eine Mischung aus Aktiv- und Entspannungsphasen. Auch für Menschen, die lange nicht mehr körperlich aktiv waren, ist dieses Gymnastikangebot die Gelegenheit wieder eine aktivere Lebensweise zu starten. Einfach mal vorbeischauen und hineinschnuppern.