Gymnastikangebote des DRK-Bildungswerkes
Ansprechpartner
Markus Eisenhuth
Telefon 02327 87018
info(at)drk-wattenscheid.de
Voedestr.53
44866 Bochum
Behinderten-, Gesundheits-, Osteoporose- u. Wirbelsäulengymnastik
Foto: P. Citoler / DRK
Der Kurs der Behindertengymnastik richtet sich an Personen, die in ihrer körperlichen Beweglichkeit eingeschränkt sind und trotzdem Spaß an der gemeinsamen Bewegung haben.
Ziele der Gymnastik:
- Alltagsmobilität fördern
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Leistungsfähigkeit steigern
- Sturzprophylaxe
- Lebensfreude förden
Diese gemeinsame Übungsstunde wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmen angepasst und ist eine Mischung aus Aktiv- und Entspannungsphasen. Auch für Menschen, die lange nicht mehr körperlich aktiv waren, ist dieses Gymnastikangebot die Gelegenheit wieder eine aktivere Lebensweise zu starten. Einfach mal vorbeischauen und hineinschnuppern.